皆様はいかがお過ごしでしょうか。

 

スポーツの筋トレって年代では認識が全然違いますね。

私の時代はクラブ活動で雨なら、学校の廊下で腕立て伏せ、うさぎ跳び、

腹筋、背筋・・・いろいろやりましたね。

真夏のクラブ活動では水分禁止なので、私は顔を洗うふりをして

飲んでいました。

ある日、クラブの顧問から大塚製薬からの差し入れでポカリスエットの

粉末が大量にきたので飲むよう言われて『天国やん😝』と、

みんなで喜んだ思い出があります。

クラブ活動中に飲んでいいなんて・・・。

今では考えられないことです。

熱中症なんて言葉があったのか❓と思うぐらい水分禁止でした。

 

うさぎ跳び、電気椅子・・・今では誰もしない筋トレ。

毎日腹筋100回、背筋100回・・・

もう出来ないし、チャレンジもしませんけど💦

皆様も久しぶりに筋トレはいかがでしょうか。