皆様はいかがお過ごしでしょうか。

最近、一日一食を実践しています。

朝、トーストとコーヒーを飲んでいましたが、今はカフェオレだけです。

お昼は忙しいので我慢できます。

そして、夕食です。楽しみなのですが忙しく、親に作ったものをつまんで

あっという間に終わります。

患者様から、ダイエット方法を教えてと、最近言われますが

私にはこれが一番楽なダイエット方法です。

皆様はダイエットしていますか？